Nemocnice, Viry, Co s tím?, Informace, Imunitní systém, Motiv domova, Prevence, Příběhy, Příroda a zdraví

BERUŠKA v kroji

Od kamarádky, co dělá v nemocnici... ŠIŘTE DÁL : 

"Tohle mi před chvílí přišlo od kamaráda (Doc. MUDr. Vojen Güttner, CSc.) tak přeposílám:

nazdárek, naše spolužačka pracuje na Bulovce a dneska měli školení od infektologů na COVID,

tak posílám pár tipů, co a jak  takže:

 je to kapénkový přenos, ne vzdušný, takže debata na téma velikosti viru je k ničemu, protože se to stejně šíří v těch flusancích, který jsou mnohem větší,
než ten virus, k tomu patří, že respirátory dvojky by měli být stejně účinný jako trojky, roušky ano, ale je třeba rovnováha mezi šetřením roušky a chráněním okolí, v MHD, busu a tak roušku ano, v práci samozřejmě taky, pěší chůzí po poloprázdném parku je to k ničemu, stejně to nechytíte,

takže si prostě uvažte šátek, ať vás neprudí policajti, nejvíc se přenáší kontaminovanými předměty, takže doporučuji investovat do jednorázových rukavic  a nosit je v MHD, na nákup, v práci...asi by stačil i igelit na ruce, jen ho pak musíme vyhodit, respirátor v rámci prevence nemá moc cenu, nosit až u potvrzených případů, mýt ruce, mýt ruce, mýt ruce, i obyčejné mýdlo by mělo stačit, a dezinfikovat povrchy"

Sdíleno na sociální sítě

DRŽTE SE MNE. Jsem jura a nikdo se mnou nehne!

Při koupeli...

Prezident České republiky už dávno není uznávanou a respektovanou osobností,

 jak by se u hlavy státu slušelo. Díky své lásce ke všemu ruskému a čínskému není v západní Evropě brán moc vážně a každá jeho návštěva v zahraničí vzbuzuje spíš obavy z toho, co zase řekne a jak moc se za něj budou muset přítomní stydět. To občané naší země se mohou stydět průběžně, pouze v momentě, kdy je Zeman ukryt před veřejností a nefunguje ani jeho tiskový mluvčí, zdá se, že není tak zle.

Forum24.cz


#Fotografujte, Humor a vtipy, Kariera, Kamery, Plaváček, Relaxujeme, Příroda a zdraví, Stáří a domov

Bylinky. Čaj, Jídlo a zdraví, Poznáte je?, Příroda a zdraví, Rady a tipy, Tipy a návody, Zdraví, Nemůžete se zbavit kašle? Bylinky a přírodní lékárna. Medicina našich babiček!

Devětsil lékařský

Nemůžete se zbavit kašle?

Máte podrážděný celý krk?

Nebo potřebujete pomoct s vykašláváním? Tyto bylinky by vám mohli pomoci.

 Mateřídouška úzkolistá
 Mateřídouška tvoří důležitou součást čajových směsí proti kašli. Pomáhá léčit bronchiální katar, astma, dráždivý i laryngeální kašel. Osvědčila se jako pomocník při chronických stavech, pomáhá také při kašli dětí, neboť výborně odhleňuje.

Čajová směs proti kašli: 5 dílů natě mateřídoušky, 5 dílů listu a květu podbělu, 4 díly listu plicníku, 3 díly květu bezu, 3 díly květu divizny, 3 díly kořene a květu proskurníku, 2 díly květu komonice, 2 díly květu lípy.Směs dobře promícháme, dvě polévkové lžíce bylinek zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme 15 minut v přikryté nádobě louhovat. Čaj osladíme medem a pijeme během celého dne po malých doušcích.
(POKUD PŘIPRAVUJEME SMĚS PRO DĚTI VYPUSTÍME DIVIZNU).

Violka vonná
Violka je využívána při vykašlávání u průduškových kašlů, rozpouští hleny, pomáhá léčit astma a bronchitidu. Bylinka se často využívá ve formě nálevů nebo lihové tinktury. Z květů fialky lze připravit také sirup proti kašli.

Violkový sirup: Hrst čerstvě natrhaných nebo sušených květů spaříme 1 litrem vroucí vody a necháme 24 hodin macerovat. Poté přecedíme, nálev smícháme s 1 kg krystalového cukru a svaříme na hustý sirup. Před koncem vaření přidáme šťávu z jednoho citronu a plníme do lahviček, které dobře uzavřeme. Při kašli užíváme jednu polévkovou lžíci 3krát denně.VHODNÉ I PRO DĚTI OD 3 LET

Máta peprná
 Máta je jasnou volbou proti kašli. Z lístků si můžete udělat peprmintový čaj nebo kloktadlo . Zázvor obecný Pokud vás trápí kašel především z důvodu chřipky a nachlazení, zázvor bude tím pravým lékem. Silné léčivé účinky této bylinky se projeví především v čaji, který si můžete lehce udělat doma.

Zázvorovo-mátový sirup: 3 lžíce nasekaného zázvoru smíchejte se lžící sušené máty. Směs zalejte 4 hrnky vody a přiveďte k varu. Zmírněte plamen a počkejte, než se asi polovina vody vypaří. Pak sirup přeceďte. Nechte ho lehce vychladnout, přidejte hrnek medu a míchejte, dokud se zcela nerozpustí. Celou směs přelejte do uzavíratelné nádoby a užívejte lžičku sirupu každých pár hodin. V lednici můžete sirup uchovávat až 3 týdny.

Plicník lékařský 
Čaj z listů a květů plicníku má široké využití na různé choroby dýchacích orgánů a plic. Usnadňuje odkašlávání, pomáhá léčit zápal plic, kašel, zahlenění plic, astma, záněty průdušek, dokonce i vykašlávání krve při vážnějších chorobách.Plicník se nesmí užívat dlouhodobě, je nevhodný pro malé děti a těhotné a kojící ženy, neboť obsahuje toxické alkaloidy!

Ledňáček a rakytník

Čajová směs na onemocnění průdušek a plic:
Smícháme 1 díl plicníku, 1 díl květů divizny, 1 díl přesličky rolní, 1 díl natě fialky. Jednu polévkovou lžíci směsi zalijeme litrem vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Čaj přecedíme, osladíme medem a popíjíme během celého dne. Růže šípková Čaj ze šípku je vhodný k celkovému posílení organismu, a tak se hodí především při kašli, který zapříčinila chřipka nebo nachlazení. Obsahuje velké množství vitaminu C, a tak vám dodá potřebnou sílu k přečkání tohoto období.Vhodné i pro děti a miminka. Cibule Cibule působí proti onemocnění dýchacích cest, pomáhá proti dráždivém kašli, zahlenění. Je vhodná i k léčbě dětského kašle, neboť její užívání nemá žádné vedlejší účinky.

Cibulový čaj proti kašli: Oloupeme a pokrájíme dvě cibule, vložíme do kastrolu a zalijeme půllitrem vody. Přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 15 minut. Poté scedíme, odvar osladíme medem, hnědým cukrem nebo stévií. Čaj můžeme zjemnit trochou mléka a lžičkou másla. Vhodné i pro děti.  Cibulový sirup na kašel a odhlenění: Cibuli nakrájíme najemno, dáme do skleněné misky a přidáme 1-2 lžíce medu. Zamícháme a necháme minimálně půl hodiny odstát. Poté můžeme přecedit, či jen tak lžičkou vybírat šťávu. Užíváme po lžičkách stejně jako jakýkoliv sirup nejlépe každou hodinu.

 Bez černý 
Z bezu využijete každou část: z listů si můžete udělat skvělý čaj na čištění krve, z plodů se dá získat sirup či odvar na tlumení bolesti a čaj z květů je výborným lékem na nachlazení. Pro zmírnění kašle z důvodu oslabené imunity je tak ideální.

Prvosenka jarní-petrklíč Petrklíč příznivě působí na dýchací orgány, uvolňuje a ředí hleny, pomáhá léčit suchý kašel a astma, působí protizánětlivě. Ale pozor-je chráněný.

Čaj na zánět průdušek: Smícháme 5 dílů květu prvosenky, 5 dílů květu podbělu, 5 dílů květu divizny, 4 díly listu jitrocele, 4 díly natě mateřídoušky, 4 díly kořene proskurníku, 4 díly květu slézu, 3 díly natě dobromysli, 3 díly květu černého bezu.
Dvě polévkové lžíce směsi zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme v přikryté nádobě 15 minut louhovat. Přecedíme, osladíme medem a dochutíme citrónovou šťávou. Popíjíme po troškách v průběhu celého dne.

 Echinacea purpurea-Třapatka nachová Třapatka nachová pomáhá při zánětech dýchacích cest a kašli. Lze ji užívat i preventivně. Bylinka bývá součástí čajových směsí, užívá se i ve formě tinktur a sirupů. Jelikož má echinacea velmi silné účinky, je třeba dodržovat správné dávkování.

Podběl lékařský

Podběl

 Čerstvý,nebo sušený medem oslazený nálev z podbělu funguje výborně proti kašli, zejména suchému, protože na sliznici vytváří ochranný slizový povlak, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při zánětu průdušek a astmatu.Používá se převážně jako součást čajových směsí, samostatně jen krátkodobě.

Sirup na zánět průdušek: 
Čerstvé listy bylinky omyjeme a pokrájíme(sušený podběl dáváme po hrstkách) . Na dno skleněné nádoby dáme vrstvu listů(nebo hrstku sušeného), zasypeme vrstvou krystalového cukru, poté přikryjeme další vrstvou , opět zasypeme cukrem a postup opakujeme, až je sklenice plná. Necháme slehnout a ještě doplníme. Poslední vrstvou musí být cukr. Nádobu vzduchotěsně uzavřeme a zakopeme na zahradě. Zakryjeme víčkem-nejlépe dřevěným,zahrabeme do hlíny a necháme osm týdnů pracovat. Po uplynutí doby nádobu vykopeme, vzniklý sirup prohřejeme -jen do bodu varu a naplníme do sklenic. Uchováváme v lednici, užíváme denně jednu čajovou lžičku sirupu, či jako sladidlo do čaje.

Tymián obecný 
V minulosti byl tymián nazýván penicilinem chudých, neboť patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika. Používá se při léčbě černého kašle, bronchitidy, astmatu, pomáhá léčit horní cesty dýchací, zejména suchý, neproduktivní kašel. Denní dávka tymiánu by neměla přesáhnout 10g! Není vhodný pro děti,těhotné a kojící ženy.
 Čaj z tymiánu: Pro čaj použijte čerstvá snítka nebo dvě polévkové lžíce sušeného tymiánu. Tymián vložte do hrnečku a po zalití vařící vodou nechte louhovat po 10 až 15 minut. Nakonec můžete čaj dochutit medem nebo citronem. Užívejte 2krát až 3krát denně a nejlépe před spaním.

Proskurník lékařský 
Proskurník pomáhá hojit zanícené průdušky při kašli a nachlazení, díky obsahu slizových látek usnadňuje vykašlávání a mírní dráždění sliznice. Doporučuje se při bronchiálním kataru, zápalu plic, černému kašli. Proskurník nikdy nezaléváme horkou vodou ani nevaříme, neboť se účinné slizové látky teplem ničí. Proto používáme macerát - 1-2 čajové lžičky sušeného proskurníku – lze použít kořen, list i květ – zalijeme čtvrtlitrem studené vody, jen lehce přihřejeme a necháme vylouhovat. Poté scedíme a můžeme užívat.

 Potočnice lékařská
 Potočnice známá též pod názvem řeřicha potoční je divoká bylinka rostoucí, jak již sám název napovídá, u potoků. Její listy mají pikantní, štiplavou, příjemně nahořklou chuť.Léčivé látky obsažené v potočnici zkapalňují průduškový hlen a tím usnadňují jeho vykašlávání. Bylinka pomáhá při bronchitidě, kataru průdušek, astmatu i tuberkulóze. Lékořice lysá Lékořice zmírňuje záněty dýchacích cest, výborně odhleňuje, čímž usnadňuje vykašlávání, a tlumí dráždivý kašel.Obzvláště v zimním období je dobré osladit si 2-3x týdně jakýkoliv čaj kořenem lékořice. Je to výborná prevence respiračních onemocnění vhodná i pro děti. Lékořicový čaj: Do hrnečku vložte kořen lékořice a zalejte jej vařící vodou. Nechte 10 až 15 minut louhovat a poté čaj vypijte. Doporučujeme užívat jednou až dvakrát za den.

Jitrocel kopinatý

Jitrocel

 Při vnitřním využití jitrocel tlumí kašel, funguje výborně na zahleněné plíce a průdušky, usnadňuje odkašlávání, uvolňuje hleny. Pomáhá při všech dýchacích potížích způsobených právě zahleněním. Odvar na odkašlávání: 10 gramů listů jitrocele a 10 gramů plicníku lékařského přelijeme půllitrem vroucí vody, necháme cca 10 minut louhovat a přecedíme. Pijeme půl šálku 3krát denně.

Yzop lékařský Yzop má kořenitě kafrový pach a hořkou chuť. Doporučuje se při katarech horních cest dýchacích, v nichž působí antibioticky. Je účinný proti kašli, při záchvatech průduškového astmatu a výborně odhleňuje.

Divizna velkokvětá
Květy divizny uvolňují hleny, pomáhají při zánětu průdušek a hrtanu, mírní dráždění horních cest dýchacích, přidávají se do čajových směsí proti kašli, pomáhají při léčbě astmatu.Není vhodná pro děti do 6 let. Čaj na odhlenění: 1 kávovou lžičku květu divizny přelijeme půllitrem vroucí vody. Necháme asi 15 minut louhovat, poté přecedíme a podáváme. Uvedené množství čaje je na dvě dávky. Nadměrné a dlouhodobé užívání čaje se nedoporučuje.

Mák vlčí
 K léčebným účelům se využívají květní plátky. V lidovém léčitelství je odedávna oblíbeným prostředkem na kašel a to hlavně dětský, odstraňuje nutkání ke kašli, přidává se do čajových směsí na průdušky.

Smrk ztepilý
Z mladých výhonků a jehličí smrku připravujeme čaj, který pomáhá léčit respirační onemocnění. Zlepšuje odkašlávání, uvolňuje a ředí sekret v dýchacích cestách, a to i v nosních dutinách. Smrkové esenciální oleje jsou vhodné k inhalacím.Vhodný i pro děti.

Sirup (med) ze smrkových výhonků: 350 g smrkových výhonků opláchneme, vložíme do hrnce a zalijeme 1litrem vroucí vody. Přidáme šťávu z jednoho citrónu, přikryjeme pokličkou a necháme dva dny odležet. Poté scedíme, do výluhu přidáme 1,35 kg cukru krystalu a vaříme 1-1,5 hodiny. Vaříme na mírném ohni, spíše necháme sirup jen pobublávat. Jakmile sirup zhoustne a získá tmavě hnědou barvu, stáhneme hrnec ze sporáku a ještě horký sirup plníme do vymytých sklenic. Zavíčkujeme a otočíme dnem vzhůru. Sirup užíváme samostatně nebo jako sladidlo do čaje. Smrkové výhonky trháme do poloviny května v délce max. 5 cm!
Pozor-chráněné.

 Lípa malolistá
Čaj z lipového květu je známým a hojně využívaným prostředkem pomáhajícím při dráždivém kašli, zánětu průdušek, zápalech a zahlenění dýchacích cest. Lipový čaj je ideální pít pravidelně a co možná nejdéle. Doporučená dávka je jedna čajová lžička květu na jeden šálek vody.Vhodná i pro děti.

Bedrník větší
K léčivým účelům se sbírá hlavně kořen bedrníku, který však velmi páchne, čímž se ale nenechme odradit. Jeho léčivé účinky tuto malou nepříjemnost mnohonásobně vynahradí. Kořen bedrníku se doporučuje jako pomocník při kašli, protože zvyšuje sekreci sliznic, při zánětu průdušek, pomáhá léčit i katary horních cest dýchacích, celkově zvyšuje imunitu.Léčivé účinky na kašel má i bedrník anýz.

Sléz lesní
Sléz obsahuje velké množství slizových látek, proto se doporučuje převážně k léčbě dýchacích orgánů. Sléz umí hojit podrážděnou sliznici, rozpouští hleny, pomáhá léčit kašel a zánět průdušek. Velmi vhodný je pro děti. Čaj proti dětském kašli: Smícháme 5 dílů listu a květu slézu, 4 díly kořene proskurníku, 3 díly listu kopřivy a 2 díly fenyklu. Dvě lžíce směsi zalijeme půllitrem vroucí vody a necháme cca 20 minut louhovat. Čaj přecedíme, osladíme medem a pijeme teplý po celý den v častých malých dávkách. V poloviční dávce je tento čaj vhodný i pro malé děti od jednoho roku věku.

Bukvice lékařská
Bukvice kvetoucí karmínově červenými květy roste hojně na celém našem území. V době římského císaře Augusta bývala označována za všelék.Díky svým blahodárným účinkům na dýchací cesty bývá součástí čajových směsí při suchém kašli a vykašlávání krve. Výborně účinkuje také při zánětech plic, zahlenění, v kombinaci s yzopem pomáhá při astmatu.

Jablečník obecný
 Jablečník vám svou ostrou hořkou chutí asi nebude extra při chuti, ale jeho velké množství minerálních látek, silic a vitaminu C přijde vhod při jakémkoliv kašli a nachlazení. Sirup proti kašli: 100 g jablečníkové nati louhujeme 24 hodin v 1 litru studené vody. Nálev scedíme, vylisujeme, získanou tekutinu vaříme s 1 kg cukru do zhoustnutí. Užíváme 3krát denně jednu čajovou lžičku. 3 další pomocníci - Používejte med-nejlépe od včelaře(v supermarketech to není med, ale jen umělá náhražka medu bez léčivého efektu).Polévková lžíce medu 3krát denně a kašel by se měl zmírnit. Určitě jej také přidávejte do bylinných čajů, které výborně osladí,Pozor nedávat do horkého čaje čaj musí být jen teplý,jinak léčivé látky medu budou znehodnoceny. Zkusit můžete i kombinaci s kurkumou přezdívanou jako zlatý med.

Kloktejte slanou vodu
Populárním domácím lékem je i kloktání slané vody. Teplou slanou vodu kloktejte několikrát za sebou, vždy po dobu 15 sekund. Nakonec si ústa vypláchněte čistou vodou.

 Inhalujte páru
Opomíjeným lékem proti kašli je vdechování páry. Pokud takovou páru navíc obohatíte o bylinné oleje jako třeba z tea tree nebo eukalyptu, budete mít po kašli docela jistě!


#Bylinky, Čaj, Jídlo a zdraví, Poznáte je?, Příroda a zdraví, Rady a tipy, Tipy a návody, Zdraví, Léčivé rostliny, 

Rady a tipy skvělého domova

Krásné babí léto a podzim bez bacilů

Recepty, které opravdu fungují

na nadcházející "rýmové" období. Do většího hrnku dejte bobkový list(2-3ks), špetičku drceného pepře, špetičku mletého nebo nastrouhaného zázvoru a trošku bazalky. Zalejte horkou vodou a snažte se vypít, co nejteplejší. Zalézt do postele a potit a potit.

Fakt to funguje. 

Na ucpaný nos funguje cibule, stačí si "přivonět."

Na kašel čaj - lipový květ, šípky. Na kašel nakrájet cibuli, přidat 2 velké lžíce medu, nechat 2 hodiny zadělané a pak vypít.....Ušetříte peníze za kapky do nosu a další léky.....

Krásné babí léto a nadcházející podzim

bez bacilů.

Americká nahota a prudérnost

on Palm Beach regulations introduced
by the beach censors - 1925

Bude to asi na knihu, tyto texty jsou rovněž unikátní, dobře vyprávěné a bezchybné...

Dnes se dovíte jak je to v Americe s prudérností
Dnes jsem opět pochopila, že jiný kraj rovná se jiný mrav. Byla jsem s dětmi na narozeninové párty s tématem gymnastika. Malé holčičky oblečené v gymnastických dresech si doma hrály a pak chtěly jít před dům na trávník. Hostitelka to zakázala a nebyla schopna vysvětlit dětem, proč je to nevhodné. A pak, mezi dospělými, ptala se, jak má rodič dítěti vysvětlit, že svět je plný pervertů a potenciálních pedofilů a že ti číhají na skupinu malých holčiček, které se řádně nepřioděly a venku si hrají v "sexy" dresech a "provokují".

Rozpoutala se zajímavá diskuse a já jen naslouchala a prohlásila jsem, že já bych dítě nechala venku před domem se vyřádit a nezatěžovala bych jej prudérními strachy a iracionálními předsudky. A přiznala jsem, že v létě jsem s dětmi chodila v ČR na nudistické pláže, že mé děti neznají koncept stydlivé nahoty, naopak chovají se přirozeně v nahém prostředí. Že já jsem byla u vody nahá, stejně jako mí přátelé a přátelé mých přátel a nevnímala jsem nahotu jako handicap, který by mne zbavil intelektuálních schopností bavit se s lidmi na zajímavá témata a nevnímala jsem ostatní návštěvníky pláže jako perverty. Že je mi jedno, jak kdo vypadá, všichni jsme lidé s různými těly a mé děti si v pohodě a nahé umějí hrát ve vodě i na souši s jinými nahými dětmi a nahotu dospělých vnímají též naprosto přirozeně.

Mí američtí přátelé se k tomu nevyjádřili, ale cítila jsem, že mě nepochopili a že, ač to nevyjádřili hlasitě, zpochybnili můj relaxovaný a zvrácený a přístup k nahotě a k odívání.

A vzpomněla jsem si na můj zážitek z dávných dob, kdy jsem byla au-pair a starala jsem se o šestiletého kloučka. Měla jsem zakázáno vstoupit do koupelny, když se koupal, protože jsem musela respektovat jeho právo na soukromí v nahotě a říkám si, kde (nebo kdy) se v americké populaci objevilo tolik prudérnosti a odklonu od přirozenosti.

Psáno pro sociální síť Facebook autor Eugena Janae Bradley   

Poznámka: v komentářích je zajímavý odkaz na Image Of The Day...  

Fotografie: Photobox from the West Palm Beach police force, measuring the bathing suit of Betty Fringle on Palm Beach, to ensure that it conforms with regulations introduced by the beach censors - 1925

Lesní jahůdky, třešně a borůvky

Na borůvkách v borovém lese

Lesní jahůdky, třešně a borůvky... to vše (a mnohem víc) nám včera nabídla příroda...

Pokud toužíte se podívat na hotový borůvkový koláč (možná i s receptem) zajděte sem.

Rodina, Zdraví, Přátelé a Duše – jsou ze skla.

hru, v níž žonglujete ve vzduchu s pěti míči.

Tohle beru vážně:

„Představte si život jako hru, v níž žonglujete ve vzduchu s pěti míči. Jsou to Práce, Rodina, Zdraví, Přátelé a Duše a všechny držíte ve vzduchu. Brzy pochopíte, že Práce je gumový míč. Když jej upustíte, odrazí se zpět. Ale ty zbylé 4 míče – Rodina, Zdraví, Přátelé a Duše – jsou ze skla. Když jeden z nich upustíte, nenávratně je odřete, poškrábete, poškodíte nebo dokonce rozbijete. Už nebudou nikdy stejné. Tohle musíte pochopit a vybojovat. Pracujte efektivně v pracovní době a odcházejte včas. Věnujte potřebný čas své rodině, přátelům a dobře odpočívejte.“

 — Bryan Dyson, bývalý ředitel firmy Coca Cola 


Poznámka: bez komentáře














Zdroj: G+ sociální sítě

Z pohledu zátěže pro nemocné srdíčko jsou nejhorší výkyvy teploty a tlaku

Prof. MUDr. Widimský DrSc pro media

Co je dobré pro naše srdce.

Z pohledu zátěže pro nemocné srdíčko jsou nejhorší výkyvy teploty a tlaku. Studené počasí je obecně horší než teplé, i když si lidé myslí většinou opak.

Jak to? Když jsou vedra, tak přece všude čteme a slyšíme varování pro kardiaky.
Také to čítávám, ale je to přesně naopak. Nejvíce infarktů je podle statistiky od listopadu do února. Neví se proč. Studovalo se to sice do hloubky, ale na nic moc se nepřišlo. Předpokládá se, že roli hraje více poklesů tlaku v rychlém sledu za sebou.

Zdroj: Prof. MUDr. Widimský DrSc pro media

Než začnete jarní úklid odbourejte se také. Příroda a zdraví, Skvělý domov, Tipy a návody, Accordion Music

Jaro a počasí

Funny weather forecast

Tvoříme se smíchem skvělý domov. Ty ženy, když se se odbourají...tak se nakažlivě  smějí a kamera jede pořád. A je to.
Zachycení smíchu při předpovědi počasí, nejlepší reklama. Co na tom, že povídá německy, my rozumíme, smích je univerzální. Koště do ruky, kbelík, vysavač připravit a vymeťte ty pavučiny... Jaro přichází.
Co na to říká naše Dagmar Honsová, známá z televizní obrazovky?  Ing. Dagmar Honsová Ph.D (*1980), meteoroložka, absolventka České zemědělské univerzity v Praze. Během studia se orientovala na biometeorologii. V současnosti pracuje jako meteoroložka a už více než tři roky ji můžete vídat ve vysílání kabelové televize MeteoTV. Její jméno na veřejnost proniklo díky televizním zprávám a novinovým článkům s tématikou počasí. Počasí ji fascinuje a přesně vám z paměti řekne, jak bylo třeba vloni touto dobou. Publikuje vědecké články se zaměřením na klimatické změny a trvalé travní porosty.
Cituji předpověď od Dagmar:
Astronomické jaro sice letos přivítáme až 20. března, ale to meteorologické už doslova klepe na dveře – hovoříme o něm od 1. března. Na teploty nad 15 °C, které nám přinesl závěr února před 2 lety, sice v těchto dnech zcela určitě nedosáhneme, ale meteorologická zima, které zbývá několik posledních desítek hodin, jako by nám přece jen na svém úplném konci chtěla ukázat i svoji vlídnější tvář – při protrhané oblačnosti a 10 °C mám radost nějak více energie a radosti. Zároveň mám ale radost, že se zima 2009/10 svými extrémy v počasím zapíše také do statistik.

Každodenní předpověď počasí si totiž „užívám“ už šestou zimu a každá z nich má nějaký ten statistický zářez. Zima 2004/2005 přinesla výraznější sněžení až v únoru a na počátku března, kdy došlo k přechodu několika frontálních systémů, které přinesly vydatné sněžení i do nižších poloh. Celkové množství sněhu pak v horských oblastech místy dosáhlo do té doby rekordních hodnot za posledních cca 40 let, např. na Lysé hoře leželo 14. března 300 cm sněhu. Zima 2005/2006 byla vůbec tou nejdelší a na sníh nejbohatší za posledních 60 let. Mimořádné bylo především dlouhodobé setrvání sněhu právě až do druhé poloviny března. Podle měření na stanici Praha-Ruzyně byl březen 2006 s průměrnou měsíční teplotou 1,2 °C v pořadí desátým nejchladnějším od roku 1961. Zároveň byl březen na našem území velmi vlhký, přičemž bylo zaznamenáno na většině území 150 až 250 % běžného měsíčního srážkového úhrnu. „Letní“ zima 2006/2007 přinesla všechny tři zimní měsíce teplotně nadprůměrné a průměrná teplota za zimní období prosinec až únor byla nejvyšší za posledních 85 let.
V zimě 2007/2008 byl atypický leden - o +4,1 °C teplejší než dlouhodobý normál. Loňská zima s sebou přinesla pořádné mrazy - sice se dostavily až 26. prosince, ale poté vydržely až do 10. ledna. Výjimečná byla loňská zima také minimem slunečního svitu, kdy převládalo zataženo a slunce jsme zahlédli až na jaře.

Noc je krásná noc je tichá... Má láska prchla za hory. Kolíne, Kolíne František Kmoch.

František Kmoch, český dirigent a skladatel

Není nad lidové písničky, časem na to přijdete sami (možná až po letech) 
Není nad českou písničku
Připomeňme si i dechovku (slavnou klasiku) od Františka Kmocha jsou to naši předkové, je to historie. Jestli bude na YouTube máte ji tady.

Zdali poznáte odkud jsou tyto texty?

Noc je krásná noc je tichá kdo to byl cikán černý cikán... I já ležím v noci jasné na miláčka vzpomínám si...
Ach můj Bože jak jsou krásné černé oči černé vlasy
Milá se mu chvíli brání, potom ale sladce vzdychá slyšet jenom slůvka tichá...kdo to byl cikán černý cikán ....kdo to byl cikán černý cikán
Hoří statek hoří sláma, dým se valí dědinama, cikán mizí za horama... kdo to byl cikán černý cikán

Byla noc černá májová zda na to drahá vzpomeneš jak znaven sem v tvou náruč kles Tvůj růžový ret zašeptal, má láska není stálá  ...má láska prchla za hory, černé mraky jí kryjí, zda na to drahá vzpomeneš, jak rádi jsme se měli.
Již mnohý den a mnohá noc co odešel jsem z ...tebe jiný teď miluje, co slibuješ as jemu...a neplač moc, vždyť krásná je májová noc.

František Kmoch (1. srpen 1848, Zásmuky u Kolína – 30. duben 1912, Kolín) byl český dirigent a skladatel dechové hudby.
Kmochův otec, krejčí, byl hráč na klarinet a hrál lidovou hudbu. Již jako dítě se František naučil hrát na housle a v 10 letech psal první drobné skladby.

V roce 1868 studoval na pedagogické škole v Praze a roku 1869 nastoupil na místo učitele v Suchdolu. Kromě výuky hrál často v různých orchestrech, skládal hudbu a začal dirigovat. Roku 1873 byl odvolán z učitelského místa s odůvodněním, že zanedbával svoje učitelské povinnosti a místo toho vystupoval s hudebními soubory na plesech. Je však také možné, že šlo o politické rozhodnutí související s Kmochovou neskrývanou podporou Sokola. Kmoch byl totiž dirigentem kolínského Sokolského dechového orchestru; ten sehrál v roce 1873 významnou roli při zahajovacím ceremoniálu Gymnastického festivalu v Praze, kdy návštěvníci oceňovali jak jeho interpretaci lidových písní, tak i původní Kmochovy skladby.

V této době se oženil s Josefou Kahslovou, dcerou dělníka z Kolína; později spolu měli pět dcer.

Za dirigenta si Kmocha zvolila také kolínská městská kapela; při ní Kmoch založil školu hudby, která získala státní uznání roku 1882. Ačkoliv dostával řadu nabídek od jiných měst, aby se stal dirigentem jejich dechového orchestru, Kmoch je odmítal a zůstával věrný Kolínu. Se svým vynikajícím orchestrem hostoval ve Vídni, Budapešti a Krakově a podnikl dokonce tříměsíční turné po Rusku. 

Původní profesí učitel, nakonec však legendární kapelník a skladatel zejména tanečních a pochodových písní. První vlastní osmičlenný orchestr založil roku 1871. Záhy pozbyl učitelského postu kvůli svým vlasteneckým aktivitám, mohl se naplno věnovat rozrůstajícímu se hudebnímu tělesu i skladatelské činnosti. Kmochova kapela koncertovala v dobách své největší slávy v Praze i několikrát týdně a její koncerty byly vždy vyprodané. Vbrzku se stala oficiálním reprezentantem české dechové hudby v okolních zemích. 

Kyselina alfa-linolenová je důležitá zejména pro řízení a souhru životních procesů v organismu, slouží také jako zdroj energie.

Jahody a pomeranče zdobí klasiku
 lívance

Látku zvanou kyselina alfa-linolenová (ALA) najdeme už v mateřském mléce

 Po celý život ji člověk musí přijímat v dostatečném množství z potravy, bez ní by nemohl jeho organismus bezchybně fungovat. Tato vědci intenzivně studovaná substance může úspěšně pomoci redukovat mnohé zdravotní neduhy současné civilizace.
Kyselinu alfa-linolenovou řadíme do skupiny látek odborně nazývaných omega-3 mastné kyseliny, která je podskupinou tzv. esenciálních nenasycených mastných kyselin.

Esenciální znamená, že jsou pro lidské tělo nezbytné; přitom si je však nedokáže vytvořit a jediným zdrojem je potrava. Tato skupina látek se nazývá také polynenasycené mastné kyseliny či vitamin F.
ALA je důležitá zejména pro řízení a souhru životních procesů v organismu, správnou funkci buněčných stěn, nervů, imunity a srdečně-cévního systému, slouží také jako zdroj energie.

Kyselina alfa-linolenová je hojně zastoupena např. ve lněném, řepkovém a sojovém oleji, v dýňových semíncích. Dalším vhodným zdrojem jsou ryby (losos, makrela a jiné).
Nedostatek nenasycených mastných kyselin v organismu se může navenek projevit zhoršenou kvalitou pokožky, nehtů a vlasů. Může dojít i ke snížení obranyschopnosti organismu a nervovým poruchám. Uvedené příznaky mohou být ale vyvolány také nedostatkem jiných důležitých látek či probíhajících nemocí. V případě vážnějších zdravotních komplikací je proto vhodná konzultace s lékařem.

Tělo tuto látku dobře snáší. Protože představuje významný zdroj kalorií, je třeba užívat ALA v přiměřeném množství abychom zbytečně nepřibírali. Pokud zvažujeme její použití jako doplněk léčby u nějakého vážnějšího onemocnění, je to vhodné prokonzultovat s lékařem. U citlivých lidí by mohla vyvolat alergickou reakci.
Děti v průběhu kojení mívají dostatek ALA v organismu, pokud jí matka stravu obsahující přiměřené množství této látky. U dospělých je vhodné denně přijmout okolo 2 gramů kyseliny alfa-linolenové. Pokud člověk zařadí do svého jídelníčku výše uvedené potraviny, může tak pokrýt požadovaný denní příjem z přirozených zdrojů

• Zvýšená hladina cholesterolu, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak – jak ukázaly studie, má kyselina alfa-linolenová schopnost snížit hladinu cholesterolu. Působí pozitivně na kvalitu cév. Zlepšuje průběh zánětlivých procesů v oblasti srdečně-cévní, snižuje zvýšený krevní tlak. Redukuje také významně riziko vzniku infarktu myokardu či jeho opakování.
• Autoimunitní onemocnění (revmatoidní artritida, lupus, roztroušená sklerosa apod.), rakovina – zásahem do imunitních a regulačních procesů v organismu ALA příznivě ovlivňuje jejich průběh.
• Lupenka, ekzémy, záněty, alergická onemocnění – opět působením na imunitní systém těla a ovlivněním řídících procesů v těle působí kyselina alfa-linolenová příznivě na tyto stavy.
• Ženy s premenstruačním syndromem, ženy v klimakteriu– ALA může svým zásahem do regulačních hormonálních systémů organismu pomoci tlumit nepříjemné obtíže.
• Duševně i fyzicky pracující, těhotné a kojící ženy, dospívající, starší osoby – v období zvýšených nároků na organismus napomáhá ALA svými tonizujícími účinky k zachování zdraví. Omega-3 mastné kyseliny jsou významně zastoupeny v nervových tkáních, proto jejich dostatek pomáhá uchovat mozek a nervy zdravé.

Kam dál na webu surfovat? Tady je dobrá cesta k receptům kuchyně.....   klikněte tady Naše kuchyně.

Příroda Domov a Zdraví, Imunitní systém. Co je alergie, receptory aminokyseliny a viry?

Dům v zeleni pod starým dubem je romantika

Můžeme se od přírody učit...

Naše tělo je stvořeno velmi dokonale. Vědci se snaží pochopit důmyslnost mechanizmů, jak tělo funguje.  

Každá buňka je smysluplně řízena ve své činnosti třemi propojenými řídicími systémy: centrálním nervovým systémem (mozkem), endokrinním systémem (žlázy s vnitřní sekrecí) a imunitním systémem (kostní dřeň, bílé krvinky, slezina, brzlík a další lymfatické tkáně - střeva, mandle apod.). 
Tyto tři systémy mezi sebou navzájem neustále komunikují a vyměňují si informace.

Když lékaři  (vědci)  při pitvě těla objevili tajemné bílé provazce, které se táhnou od mozku k různým orgánům, správně odhadovali, že se asi touto cestou šíří jistá informace, pomocí které mozek ty orgány ovládá. Tento objev se potvrdil s vynálezem telefonu a šíření zvuku pomocí drátu. Dnes víme, že informace můžeme přenášet i jiným způsobem – příkladem je rádio, televize, mobilní telefon. A stejné je to v našem těle.
Informace z řídicích center se šíří mimobuněčným prostorem.
Tomuto tématu se celý život věnoval německý lékař Dr. Reckeweg a založil teorii homotoxokologie. Nosiče informací ustavičně proudí lidským tělem. Říkáme jim liganty. Můžeme si je představit jako řetězce sestavené z aminokyselin v jeden celek - peptid. Nekonečné množství kombinací aminokyselin v řetězci umožnuje řídicímu systému přenášet nekonečné množství informací. S rozvojem kybernetiky se našemu poznání vyjasnilo, co to znamená. Takže řídicí systém prostřednictvím ligantů přenáší informace. Ta se dostane k buňce a je na příjem těchto informací také vybavena. Je to další zázrak přírody.
Na povrchu buněk jsou tzv. receptory, což jsou skupiny otvorů velice specifických tvarů. V technickém světě budeme hovořit o přijímači, radaru, satelitu, fotobuňce. Obojí liganty i receptory mohou mít nekonečné množství různých tvarů.

 Klíč a zámek

Jen speciální klíč se může dostat do speciální klíčové dírky. A jestli do sebe zapadají, pak se klíčem dají otevřít dveře. Pokud tvar ligantu odpovídá přesně tvaru receptoru, vnikne do nitra buňky. Pokaždé, když určité seskupení aminokyselin najde na povrchu buňky receptor, který odpovídá jeho tvaru, propluje otvorem receptoru do nitra buňky a vyvolá celý řetězec různých chemických reakcí buď správných, pro tělo prospěšných nebo také špatných, které mohou způsobit nemoc.

*  Na receptor se nalepí nesprávný řetězec aminokyselin, který má chybný tvar - zablokuje jej a tak brání buňce, aby přijímala řídicí informace. Nesprávná reakce buňky pak vede k nemoci, třeba alergii, reakce je přehnaná, neadekvátní - ač měla být původně obranná, změní se v agresivní - každý, kdo trpí alergií, si dokáže její agresivitu představit. V krajním případě může dojít i k úplnému zhroucení imunity.

*  Mezi nejtěžší nemoci řadíme ty, které vyvolal virus.
Za určitých okolností může choroboplodný virus vniknout do buňky skrz jeden z buněčných receptorů. Takový virus pak vloží do buňky svou vlastní DNA (deoxyribonukleovou kyselinu) a začne se rapidně kopírovat v buňce, bezpečně chráněn jak před obranným systémem lidského organizmu, tak před případnými protivirovými léky. Virus pak zůstane v buňce „ uschován“ až do doby, kdy se rozmnoží do takové míry, že buňku zničí a vytryskne z rozpukané buňky do organizmu. Častým výsledkem takového zaplavení organizmu patogenními viry jsou nejrůznější poruchy, od přechodných lehkých onemocnění až po vážné, dokonce smrtelné choroby.

*  Imunitní systém se vyvinul k ochraně jedince před okolním prostředím obsahujícím nesčetné cizorodé částice. K tomu, aby byla jeho funkce účinná, musí imunitní systém rozlišovat mezi antigeny, proti kterým by byla imunitní odpověď prospěšná, a antigeny, proti kterým by byla škodlivá. Jinými slovy, imunitní systém musí rozpoznat „cizí“ od "vlastního". Z důvodů, které byly objasněny teprve nedávno, náš imunitní systém někdy “udělá chybu“ a mylně určí vlastní tkáň jako cizího vetřelce, s výsledkem, že naše tělo začne bojovat proti sobě-jak je tomu například u revmatické artritidy, ulcerózní colitidy, systémového lupusu, roztroušené sklerózy atd.
Procházíme svým vývojem. To se také týká léčení. Dokud jsme neznali tyto mechanizmy, byla naše léčba zaměřena jenom na zmírňování nebo potlačování příznaků. Jako tomu bylo v případě alergie, kdy jsme zvyklí na antihistaminika nebo protialergické léky. Ony sice neřeší příčinu, ale alespoň nám umožní žít s mírnějšími příznaky.

Horší je to v případě proniknutí viru do buňky, tam si ještě neumíme poradit, příkladem je léčení AIDS nebo třeba obyčejného oparu.

V případě autoimunitních nemocí si tělo vytváří protilátky proti vlastním tkáním a mnohdy dokonce hrozí, že vlastní imunitní systém své vlastní tělo zničí, jako je to v případě thyreotoxikózy (zvýšené činnosti štítné žlázy), u revmatoidní artritidy nebo ulcerózní kolitidy, kdy výsledkem autoimunitní reakce je zánět na sliznici tlustého střeva, který se projevuje průjmem, křečemi a krví ve stolici a hrozí, že se vytvoří vřed a střevo praskne ... Takže do této doby jsme nuceni poplašený imunitní systém zastavovat použitím imunosupresiv (imunitu potlačujících léků) a protizánětlivých léků, které zmírňují projevy zánětu i s vědomím vedlejších příznaků, které všechny tyto léky bez výjimky mají.

Snad nejhorší dopady mají imunosupresiva. Udělejme si představu, co hrozí. Naše tělo si neustále tvoří nové a nové buňky, hovoříme zde také o rakovinných buňkách, každý člověk má v sobě rakovinné buňky. Imunitní systém svou základní funkcí tyto rakovinné buňky rozpoznává a hned je ničí.
A nyní se přesuňme do autoimunitní nemoci, probíhá zde nesprávný proces, který jsme si výše popsali, je nasazena léčba imunosupresivy. Autoimunitní nemoc díky nim zastavíme nebo třeba jen zpomalíme - slovo suprese znamená potlačení. Nemoc uklidníme. Avšak v našem těle se neustále tvoří rakovinné buňky, co v tomto případě? Imunitní systém je potlačen - zastaven - nefunguje. Zastavíme třeba revmatoidní artritidu, ale v těle začne proces rakoviny.

  Přírodní zákony se nedají obcházet. Jak bylo řečeno v úvodu, stále se můžeme od přírody učit a určitě také v přírodě řešení najdeme.

Nebezpečná strava hot dogy. Párky v rohlíku jsou pro lidské zdraví nebezpečné.

Ilustrační foto (Jíme zdravě)

Nedávno cigarety a tabák u soudu v Americe, teď Hot Dogy.


 Organizace bojující proti rakovině a za zdravou výživu Cancer Project se sídlem ve Washingtonu tvrdí, že párky v rohlíku jsou pro lidské zdraví nebezpečné. Měly by proto být údajně prodávány jen v balení, na němž by bylo vytištěno varování spotřebitelům, že jejich konzumace zvyšuje riziko rakoviny, napsala agentura AP.

U nejvyššího soudu v Newarku v americkém státě New Jersey právníci Cancer Project  podali jménem svých tří klientů, obyvatel státu, žalobu, aby se tak pokusili výrobce hot dogů donutit opatřovat své výrobky příslušným protirakovinovým varováním.

Mezi obžalovanými figuruje i nadnárodní firma Kraft Foods a dalších dva velcí američtí výrobci hot dogů.

Žaloba se podle AP mimo jiné opírá o zprávu Amerického ústavu pro výzkum rakoviny (AICR), který dospěl k závěru, že pravidelná konzumace tepelně upravených masných výrobků může zvýšit riziko rakoviny konečníku i jiných jejích forem.


Není sporu o tom, že zdravá výživa je správná věc a kontrola nezbytná. Ale ty plné ledničky uzenin!

Zdroj:  CTK.cz

Zdraví a nemoc Definice zdraví WHO Kvalita života. Jídlo a zdraví, Příroda a zdraví, Skvělý domov, Stáří a domov, Zdraví

 ...být šťastný nemusí nutně znamenat být zdravý 

Definice zdraví a kvality života
- souvislosti:
je celá řada definicí zdraví
- druhá polovina 20. století - pokusy o celostní chápání lidského zdraví
- nemoc není věc sama o sobě přepadající člověka („dostal jsem angínu, mám tuberkulózu, chytil mě žlučník“), nýbrž spíše proces - sled na sebe navazujících epizod = (psychosomatika)

„Zdraví je stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoli pouze nepřítomnost nemoci nebo zdravotního postižení.“ [Světová zdravotnická organizace (WHO) 1948]

„K dosažení stavu úplné fyzické, duševní a sociální pohody musí být jednotlivec nebo skupina lidí schopni stanovit a realizovat své cíle, uspokojit své potřeby, změnit své prostředí nebo se s ním vyrovnat. Zdraví je tedy nahlíženo jako zdroj každodenního života, a nikoli jako životní cíl. Zdraví je pozitivní pojem zdůrazňující sociální a osobní zdroje právě tak jako fyzické schopnosti.“ (Otawská charta podpory zdraví 1986)
Souvislosti zdraví a nemoci  Zdraví je částí kvality života, není s ní totožné:
...být šťastný nemusí nutně znamenat být zdravý
...lidé mohou být zdraví, ale nešťastní
....řada nemocných působí relativně klidně a šťastně
 nemoc činí nemocným vždy celého člověka.
 když člověk trpí - mění se postoj ke každodenním věcem života.
Příklad: Nemocný mladý člověk trpící rakovinou si všímá věcí, kterých si dřív vůbec nevšímal.

Zdravý člověk život stravuje, nemocný zhodnocuje

Význam zdraví a nemoci
Nemoc a utrpení:
.-připomínají konečnost všeho pozemského života, umírání a smrt.
.-mohou být prubířským kamenem pro chování lidí k nemocnému, stárnoucímu a umírajícímu člověku.
-.mohou se stát krizí a zhroutit se v zoufalství, jestliže je uzdravení beznadějné
.-mohou být příležitostí k rozjímání a obrácení se
Staří křesťanští autoři:
- dobré je to, co vede k Bohu
- zdraví může být zlem - mylná představa o soběstačnosti a síle

...řada nemocných působí relativně klidně a šťastně 

- nemoc nemá moc odloučit člověka od Boha, může být příčinou změn:
- zpokornění člověka
- nemocí se oslabuje nezdravé připoutání se ke světu
- nemoc vede k moudrosti a obrací člověka k věcem podstatným
- utrpení má moc v člověku rozvíjet svědomí (Dostojevský)

  „Zdravý člověk je stále  pozemským, hmotným… Ale když onemocní, normální řád věcí a jeho tělesný organismus je porušen, tu se mu hned vyjevuje možnost jiného světa a jak se nemoc zhoršuje vztahy s tímto novým světem se upevňují“. (Dostojevský, Zločin a trest)

Vědomí viny, nesmířené konflikty ovlivňují zdraví, resp. mohou způsobit nemoc
Hřích (provinění proti sobě, druhým, Bohu) - ničí a ohrožuje život člověka.
Hřích - velmi těžké trápení, v sobě i v ostatních lidech.
Hřích je vina - leží před očima člověka jako těžký závoj; jakoby něco těžkého leželo na jeho nervech.
Vina působí výčitky svědomí. Varovný signál: Tvůj život se zastavuje!
Souvislost: hřích - nemoc.
Mnohá onemocnění, např. srdeční, rakovina, mohou mít původ ve výčitkách svědomí.
Souvislost: odpuštění - uzdravení. příklad Kříž
Psychické napětí může způsobit žaludeční vředy, tenze, zvýšený krevní tlak…

T. G. Masaryk:
člověk si nemravným a nemoudrým životem připravuje předčasnou smrt (nevědomost a špatnost - neznalost a zanedbávání hygieny, etiky atd.).
„(Sebezabití - suicidium) je ten nepřirozený způsob smrti, jenž byl přivozen neúmyslným zasahováním člověka v životní proces, ať kladným, činným vlastním jednáním, nebo záporným, trpným chováním k nebezpečím života.“

Závěr:
Dvě roviny osobní odpovědnosti za zdraví:
Péče o zdraví (životospráva, životní styl, rytmus života, vyhýbání se rizikům a škodlivým vlivům, přetěžování sil)
Osobní rozhodnutí pro kladné hodnoty života (radost, svobodu, lásku…), přitakání životu, trojdimenzionalita života
Požadavky:
naučit se žít se všemi omezeními (podpora, motivace)
boj s bolestí, strachem a neklidem (individuální práh citlivosti)
objevování smyslu života, utrpení a nemoci (víra, světonázor)

Trochu poezie na závěr:
Jako vlnka vedle vlnky plaví se můj život krajinou,
která je pustá, smutná, plačtivá.
Vlnky pomalu ale jistě zanikají,
hladina se uklidňuje
a bolest srdce se zvětšuje.


Vtom se na břehu řeky objeví usměvavý človíček,
který hodí do vody kámen, vlnky se znovu obnoví
a krajina se začíná znovu zelenat,
sem tam koukne i paprsek slunce.
Človíček hází kameny dál,
krajina je změněná k nepoznání.
srdce znovu poznalo někoho,
pro koho má smysl žít.


#Bloggeři, Jídlo a zdraví, Příroda a zdraví, Skvělý domov, Stáří a domov, Zdraví,